Kropsterapi mod stress
Hvad er stress?
Stress kan defineres som en belastningstilstand.
Belastningstilstanden opstår, når ydre krav fra omgivelserne eller indre krav fra personen selv overstiger personens ressourcer.
Med andre ord er stress en reaktion på en ubalance mellem krav og ressourcer, hvor kroppen efter længerevarende overbelastning til sidst siger fra.
"Undersøgelser viser, at mindst hver 10. erhvervsaktive dansker er så stresset, at det går ud over evnen til at fungere normalt. Mere end 2 procent søger læge pga. stress."
Hvordan hjælper vi dig tilbage?
Selvom du er havnet i en langvarig stresstilstand med flere af de nævnte symptomer og har svært ved at overskue din dagligdag, så er der lys forude.
Stress er ikke kronisk, selvom det er en alvorlig tilstand for krop og sind. Derfor er det muligt at ændre din nuværende tilstand og finde styrke og balance tilbage i dig og i livet.
Ved at lære dig selv bedre at kende, både mentalt og kropsligt, kan du begynde at lave gode ændringer for din krop og i dit liv, som kan mindske eller fjerne dine stresssymptomer og derved komme styrket tilbage i bedre balance.
Dog skal det nævnes, at svær og langvarig stress hos nogle kan medføre vedvarende psykiske udfordringer.
Symptomer på stress
- Indre uro
- Koncentrationsbesvær
- Øget irritabilitet
- Træthed
- Ængstelighed
- Depression
- Hovedpine/migræne
- Mavesmerter
- Nakke/skulder smerter
- Lændesmerter
- Søvnbesvær
- Øget forbrug af stimulanser
Hvordan kan jeg hjælpe dig
Kropsterapien kan hjælpe dig med din stress.
Kan du se dig selv i flere af ovenstående symptomer og har du svært ved selv at se dig ud af din situation, er jeg klar til at hjælpe dig tilbage i balance igen. Dette gør jeg via kropsterapiens mange elementer, hvor jeg både behandler via det muskulære, dine nervebaner og meredianbaner. Teknikker fra Zoneterapi, akutryk og vejrtrækningsteknik bliver brugt aktivt i denne behandlingsform, med en kombination af fysiologiske greb, dybe tryk og pulseringer hele kroppen igennem.
.Jeg arbejder målrettet med at nedbringe niveauet af stresshormoner i din krop og beroligere dit nervesystem. Derudover gør jeg brug af redskaber fra Neuro coaching og kognitiv terapi, for at sikre at du bliver guidet godt og trygt tilbage i livet.
Jeg har stor erfaring indenfor arbejdet med stress, både fra erhvervslivet, gennem min virksomhed og studie, samt egen erfaring og vil derfor møde dig med stor forståelse og empati.
Du kan roligt starte et kropsterapeutisk forløb selvom du allerede er i et terapiforløb eller medicinsk behandling – kropsterapien kan med fordel kombineres og vil ydermere kunne bidrage til, at de traditionelle behandlingstiltag får bedre betingelser og virker mere effektivt.
Kontakt
CVR. 41 97 45 24 her for at tilføje din egen t
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes